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Hola, hola, amigos y amigas. Sé que no estáis gordos ni nada de eso, tenéis el precio justo y estáis ágiles cuales lagartijas caminando por una plancha de acero en agosto a las 3 de la tarde. Lo sé y me consta pero... Yo sé, granujillas míos y mías, que queréis haceros unos deportistas natos y que no tenéis tiempo para ir al Gym. No importa, hoy no. Es que os traigo una página donde aprenderéis a haceros vuestro propio TRX. ¿Que qué es un TRX? Pues una cosa que básicamente, se basa en el entrenamiento a base de suspensión, con gomas y cosas así. Está muy de moda y comprobado que funciona. Para hacerlo, visita esta página. http://entrenadorpersonalpamplona.com/construye-tu-propio-trx/

Catalpa binonioides El nombre vulgar de catalpa que a su vez se deriva del científico procede de los indios cherokee  ya que así conocían a este árbol. En America también tiene un nombre común “árbol de los cigarros”  porque sus frutos alargados (siliquas) se supone que los fumaban los indios.  Esto no se sabe con certeza por supuesto ya que un indio que trabaja conmigo ha fumado de siempre ducados (es broma jajaj). El nombre científico bignonioides  es debido al parecido de sus flores con essas preciosas trepadoras  llamadas bignonias y que podemos encontrar en infinidad de jardines y con variados colores. En su lugar de origen, la catalpa puede llegar a medir hasta 25 mts  pero entre nosotros apenas sobrepasa los 12 m. Las hojas que son caedizas  tienen  forma  acorazonada y un tamaño que puede llegar hasta los 30 cm aunque he de deciros que en jardines  protegidos las he visto aún más grandes. Cuando caen al suelo se de...

Bueno, pues aquí os dejo un pastel de verano que esta riquisimo y apetece un montón  y como estamos en rebajas...pues os pongo  UN DOS POR UNO Dos recetas al precio de una....jajaja Que aproveche Ingrediente: Pan de molde sin corteza jamón dulce Lonchas de queso tierno Tomate natural rallado Atún Surimi rallado Mahonesa Huevo duro Lechuga Tomate Aceitunas negras para decorar Elaboración: Forrar una bandeja con rebanadas de pan de molde Cubrirlas con mahonesa Poner una capa de jamón dulce y otra encima con las lonchas de queso tierno Cubrirlo con otra capa de pan y le extendemos una capita del tomate rallado Ponemos el surimi con el atún  y la mahonesa bien desmenuzado Ponemos otra capa de pan y cerramos la bandeja con papel film. Encima le ponemos un cartón y un peso, para que se asiente bien Lo dejamos en la nevera durante 4 horas Sacamos al cabo de las 4 horas y desmoldamos en una bandeja. Lo cubrimos todo bien con mahonesa, laterales y t...

Hola amigos!!  Ya casi estamos volviendo todos de las vacaciones. Y en nada empieza otra vez el cole.  Algunas mamas estarán deseándolo, pero los pekes no creo que tengan tantas ganas. Todavía quedan unos días para seguir disfrutando de las vacaciones, por eso os traigo unos cuantos consejos para que la vuelta a la rutina y a los horarios sea más llevadera. *   Una semana antes de empezar el cole, tenemos que ir empezando a  ir adecuando el horario de acostarlos y despertarlos, para que cuando empiecen las clases no noten ese cambio y se levanten malhumorados.  * No debemos dejar toda las cosas para el final, ya debemos de ir preparando las cosas para la vuelta al cole, ir comprando los materiales, los libros, la mochila y los niños pueden colaborar organizando sus cosas, poniendo su nombre en los libros... *   No vendría nada mal que si es posible quedéis con los amigos del cole y así romper el hielo del primer día. *   Toma una actitud pósit...

Hola amigos, de nuevo os dejo con otro libro que espero os guste cuando tengáis la oportunidad de leerlo y si ya lo habéis echo dejarnos vuestra opinión que siempre viene muy bien, os hablo de  La isla de las mil fuentes de  Sarah Lark: Sinopsis: Isla de Jamaica. Tras la muerte de su primer amor, Nora, la hija de un comerciante londinense, se une, a través de un matrimonio de conveniencia, a Elias, un viudo propietario de un plantación de azúcar. La vida en el Caribe, sin embargo, no es como Nora había soñado. A partir del asalto nocturno a la plantación, Nora se verá envuelta en los tumultos provocados por esclavos rebeldes relacionados con la Abuela Nanny, quien también fue esclava. Nora lo pierde todo, salvo la vida y la esperanza de encontrar de nuevo el amor y decidir libremente sobre su futuro. Esto es todo por hoy amigos, hasta la próxima:)

Hola amigos, hoy os presento otra raza de nuestros amigos los gatos, espero que os guste y si no no pasa nada, hoy le toca a la raza Snowshoe, os cuento: Información básica: Tipo: elegante Cabeza: cuña ancha y modificada, con contornos redondeados, orejas medianas o grandes y anchas en la base Ojos: grandes, ovalados, de color azul Cuerpo: tamaño medio, musculatura media y huesos de robustez media Cola: de mediana a larga Pelaje: corto a semilargo, sin pelusa lanuda reconocible, fino, lustroso, liso Colores: solid points y tabby points con las marcas bien definidas y en armonia con el color del cuerpo, que es siempre más claro; los cuatro pies han de ser blancos; se acepta una gran proporción de blanco en el cuerpo. Clasificación: Clasificación FIFE: Categoría III: Gatos de pelo corto y somalí Clasificación general: Gatos de pelo corto El Snowshoe o “gato con zapatos de nieve”, como su nombre indica, es una raza muy joven obtenida del cruce entre Siamés y ...

Poned en marcha el reproductor Hoy os quiero presentar a un gran virtuoso de la guitarra además de un genio de la música. El turno hoy es para el maestro  VINNIE MOORE. VINNIE Nació en 1964 en New Castle, Delaware, vamos que es americano. Es uno de los impulsores del estilo Shred, que emergió entre los 80 y los 90, que consiste en la interpretación de paisajes de gran técnica y tocados a gran velocidad.  Los sheredders se afincaron en estilos como el Hard Rock, el Heavy Metal y el Jazz Fusión. El inspirador de este movimiento fue el guitarrista y compositor sueco Yngwie J. Malmsteen, que ya os lo presentaré. Vinnie comenzó a tocar a los 12 años ofreciendo actuaciones en clubs y bares tocando temas clásicos y algunas composiciones propias, hasta que un ejecutivo de la discográfica Sharpnel Records, Mike Varney,  lo descubrió por un artículo en una revista. Este le proporcionó la grabación de un anuncio de Pepsi en 1985, si bien lo único que se le ve son la...