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Mostrando entradas de septiembre 19, 2016

SOS animales

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Se busca persona o familia seria y responsable que quiera adoptar a estos pequeños. Olga se hizo cargo de la colonia de gatitos que hay por su zona, se los ha llevado a su casa y los cuida mientras castra a las mamás para que no tengan más bebes, pero hace unos días aparecieron dos gatas nuevas que venían con sorpresa, y son muchos gatitos los que tiene para cuidar, así que se busca a una familia que los quiera y los cuide. Si alguien los quiere poneros en contacto con: olga.garcia.arcos@gmail.com

21 beneficios del Mindfulness. Del 5 al 8

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Buenos dias amores!

Seguimos con los beneficios de Mindfulness? Si? Pues vamos a ello ᕙ(`▿´)ᕗ


5. Permite a las personas con artritis a manejar mejor sus niveles de estrés. Un estudio de 2011 en la revista Annals of Rheumatic Disease muestra que el entrenamiento en el minduflness podría ayudar a reducir el estrés y la fatiga de estas personas.

6. Cambia el cerebro protegiéndolo de enfermedades mentales. Investigadores de la Universidad de Oregon encontraron que la meditación puede dar lugar a cambios en el cerebro que a su vez pueden protegernos de enfermedades mentales. La práctica de la meditación se ha vinculado con un aumento en la densidad axonal (las conexiones entre células) y el crecimiento de la mielina, una capa de tejido graso que cumple funciones de protección.

7. Funciona como un “control del volumen” del cerebro. La meditación ayuda al cerebro a tener un mejor control sobre el procesamiento del dolor y las emociones, específicamente a través del control de los rit…