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Mostrando entradas de mayo 2, 2016

¿Qué es la Atención Consciente o Mindfulness?

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A finales de Enero comenzé un curso presencial de "Mindfulness" (todos los jueves de 6 a 8). Me gustaría contaros mi experiencia para que así podais entender un poco más como funciona todo esto y la visión que yo tuve en mis dos primeras semanas.

Al oir esa palabra "Mindfulness" por primera vez una se queda en modo: mande?? así que cuando ví el curso que ofrecian en la página de facebook del ayuntamiento donde vivo me metí en internet a averiguar un poquillo sobre el tema, lo que leí me gustó y decidí apuntarme.

Quiero comentaros que el primer día eramos 22 personas, más los dos psicólogos que nos han estado acompañando hasta finales de Marzo que fué cuando terminó. La segunda semana ya empezó a faltar gente, la tercera, la cuarta, y ya en la quinta eramos 11 (los 11 de siempre) así que ya eramos como una pequeña familia que se reunia un día en semana para seguir aprendiendo sobre nosotros, nuestro interior, contar nuestras experiencias y valorar lo que es la VIDA EN…