¡Acompáñanos!

BUSCADOR PARA EL BLOG

gadgets para blogger
Escríbenos a: irisamigos@hotmail.es

Lee el blog en...

English cv French German Spain Italian Dutch Russian Portuguese Japanese Korean Arabic Chinese Simplified
Debido a los problemas que estamos teniendo para ver cual es vuestro blog y devolveros la visita, os pedimos que cuando os hagáis seguidores nos dejéis un comentario con vuestro blog, muchas gracias, os añadiremos de igual modo en nuestra pestaña de seguidores.

lunes, 14 de noviembre de 2016

¿Cómo superar las frustraciones?

- Hay que asumirlas como parte del aprendizaje que necesitamos adquirir para desarrollarnos emocionalmente, sin ser vistas como fracasos.

- Viendo los problemas como oportunidades de cambio.


- Poniéndonos objetivos realistas, evitaremos decepciones.


- Pequeñas metas alcanzables que refuercen nuestra autoestima, serán la mejor manera de avanzar hasta nuestro objetivo final.


- Mantener una actitud positiva que nos sirva de motor de impulso. Sin dejar que las cosas nos perturben demasiado.


- Aceptando la vida tal y como se nos presenta, todo lo que en ella acontece nos ayuda a evolucionar.


- No aferrarnos demasiado a otra personas con la intención de que resuelvan nuestros conflictos emocionales. Somos responsables de nuestro estado de ánimo.


- No podemos ejercer control sobre todo lo que nos pasa, influencias externas también condicionarán nuestro día a día y hay que aceptarlas.


- Debemos dar prioridad a nuestros valores internos, hacer caso a nuestra intuición, cogiendo como brújula nuestro estado emocional.


- Aceptarnos y aceptar a los demás en sus diferencias.


- Ser paciente y perseverante. La paciencia y la constancia serán las que te ayudarán a superar el malestar.


- Mantén la calma, en ella encontrarás las soluciones apropiadas.



En realidad, lo que más daño nos hace emocionalmente, no es la frustración en si misma, sino el vernos incapaces de reaccionar ante las adversidades de forma eficiente, tomando como referencia la comunicación asertiva, la creatividad y la aceptación de que en la vida hay momentos buenos y momentos malos, pero todos nos ayudan a crecer. Se trata por tanto de una cuestión de actitud.



Nos vemos el próximo lunes!

Que tengais una bonita semana(ɔ◔‿◔)ɔ ♥

3 comentarios:

  1. Al primero hoy ando vaga para propósitos. Te mando un beso

    ResponderEliminar
  2. Muy interesante. Ser paciente y perseverante... Estou de acordo com esto.

    ResponderEliminar

Recuerda darnos un +1 y comentarnos, nos haces seguir adelante.