HORMONAS DE LA FELICIDAD: ENDORFINAS
Cada vez que una persona ríe, se estimulan unas hormonas llamadas Endorfinas, conocidas también como” hormonas de la felicidad".
Las Endorfinas son en realidad, neurotransmisores que son producidos por la glándula pituitaria y son los responsables de las sensaciones satisfactorias, ya que combaten el malestar y disminuyen las sensaciones dolorosas.
Los especialistas recomiendan varias formas para estimular las endorfinas y lograr sentirse mejor:
Hacer ejercicio. Jugar fútbol, hacer gimnasia o andar en bicicleta elevan el nivel de estas hormonas. En realidad cualquier ejercicio de resistencia eleva las endorfinas.
Sexo. Las relaciones sexuales, el encuentro de los cuerpos y la liberación de otros factores colaboran en la estimulación de endorfinas.
Amamantar. La leche materna también contiene endorfinas para que el pequeño se sienta feliz.
Amor. Estar enamorado produce una descarga de estrés y estimula la descarga de estas hormonas; además contribuyen a eliminar estrés y depresión.
Tomar café. Dos horas después de ingerir una taza de cafeína, el nivel de endorfinas sube al igual que si comes chocolate.
CLÍNICA DE ARMONIZACIÓN NATURAL
Las Endorfinas son en realidad, neurotransmisores que son producidos por la glándula pituitaria y son los responsables de las sensaciones satisfactorias, ya que combaten el malestar y disminuyen las sensaciones dolorosas.
Los especialistas recomiendan varias formas para estimular las endorfinas y lograr sentirse mejor:
Hacer ejercicio. Jugar fútbol, hacer gimnasia o andar en bicicleta elevan el nivel de estas hormonas. En realidad cualquier ejercicio de resistencia eleva las endorfinas.
Sexo. Las relaciones sexuales, el encuentro de los cuerpos y la liberación de otros factores colaboran en la estimulación de endorfinas.
Amamantar. La leche materna también contiene endorfinas para que el pequeño se sienta feliz.
Amor. Estar enamorado produce una descarga de estrés y estimula la descarga de estas hormonas; además contribuyen a eliminar estrés y depresión.
Tomar café. Dos horas después de ingerir una taza de cafeína, el nivel de endorfinas sube al igual que si comes chocolate.
CLÍNICA DE ARMONIZACIÓN NATURAL
No des ideas, no sea que nos suministren las endorfinas en cápsulas y lleguemos a ser felices con el estado caótico de cosas que tenemos por delante. Empezarían por darlas gratuitamente y luego vendría el copago. ¡Calla, calla!
ResponderEliminarHombre como no....encontrarte aqui, Francisco, sabes que no me extraña?
ResponderEliminarExcelente elección,
a seguir aprendiendo ...
Besos muchos ♥♥♥
Uy muy buena entrada muy completa y jasta me dieron ganas de chocolate.
ResponderEliminarPoreso la risoterapia cada vez es mas importante. http://mjralonso.blospot.com te invito, reiras, pensaras.... BESOS
ResponderEliminarAhora me explico por qué Rouco Varela tiene esa cara de amargado jajaja. Gran reportaje Gema bromas aparte. Besos
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