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jueves, 12 de septiembre de 2013

HORMONAS DE LA FELICIDAD: ENDORFINAS

Cada vez que una persona ríe, se estimulan unas hormonas llamadas Endorfinas, conocidas también como” hormonas de la felicidad".
Las Endorfinas son en realidad, neurotransmisores que son producidos por la glándula pituitaria y son los responsables de las sensaciones satisfactorias, ya que combaten el malestar y disminuyen las sensaciones dolorosas.

Los especialistas recomiendan varias formas para estimular las endorfinas y lograr sentirse mejor:

Hacer ejercicio. Jugar fútbol, hacer gimnasia o andar en bicicleta elevan el nivel de estas hormonas. En realidad cualquier ejercicio de resistencia eleva las endorfinas.

Sexo. Las relaciones sexuales, el encuentro de los cuerpos y la liberación de otros factores colaboran en la estimulación de endorfinas.

Amamantar. La leche materna también contiene endorfinas para que el pequeño se sienta feliz.

Amor. Estar enamorado produce una descarga de estrés y estimula la descarga de estas hormonas; además contribuyen a eliminar estrés y depresión.

Tomar café. Dos horas después de ingerir una taza de cafeína, el nivel de endorfinas sube al igual que si comes chocolate.

CLÍNICA DE ARMONIZACIÓN NATURAL


5 comentarios:

  1. No des ideas, no sea que nos suministren las endorfinas en cápsulas y lleguemos a ser felices con el estado caótico de cosas que tenemos por delante. Empezarían por darlas gratuitamente y luego vendría el copago. ¡Calla, calla!

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  2. Hombre como no....encontrarte aqui, Francisco, sabes que no me extraña?

    Excelente elección,

    a seguir aprendiendo ...

    Besos muchos ♥♥♥

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  3. Uy muy buena entrada muy completa y jasta me dieron ganas de chocolate.

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  4. Poreso la risoterapia cada vez es mas importante. http://mjralonso.blospot.com te invito, reiras, pensaras.... BESOS

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  5. Ahora me explico por qué Rouco Varela tiene esa cara de amargado jajaja. Gran reportaje Gema bromas aparte. Besos

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