BENEFICIOS DE LA MÚSICA
Hola
amigos!! Ahora si que sí, ya es otoño, bajaron las temperaturas.
Si hacéis un poco de memoria, a
principio de septiembre os dije que en una próxima entrada os traería los
beneficios que tiene la música en las personas. Pues ese día llegó, y
hoy os traigo los beneficios que nos produce la música.
No puedo pasar un día en el que no ponga algo de música. A mis alumnos se la pongo casi todos los días.
1- Reduce el dolor crónico hasta un 21%. Al escuchar música liberamos endorfinas y estas actúan como analgésicos.
2- Aísla el estrés. El 25 % de las enfermedades que sufrimos están asociadas al estrés. Escuchar música dos veces por semana reduce el estrés y la ansiedad.
3- Refuerza la salud. Escuchar música suave, ayuda a reducir la frecuencia cardiaca y la presión arterial
4- Aumenta el rendimiento.
5-Estimula el cerebro. La música con ritmos fuertes, hace que la concentración permanezca más aguda.
6- Facilita el sueño.
7- Aumenta el optimismo. La música nos puede trasladar aun estado de ánimo más positivo.
8- Hace de medicina emocional. Nos cambia el ánimo rápidamente.
9- Invita a socializar. La música une a personas.
10- Buena para mediar. Las melodías suaves tienen un efecto relajante sobre estados de tensión y estrés que tenemos en el día a día.
Espero
que os haya gustado el tema de hoy. Ya sabéis que tenemos la
obligación de ponerle un poco de música a nuestro día a día, que es muy
buena. Os espero el próximo domingo. Feliz semana. Besos.
SANEBA
Estoy totalmente de acuerdo, pero eso, segun en que momentos hay una u otra musica que necesitas
ResponderEliminarbesitos
Yo también estoy totalmente de acuerdo , la Música tiene miles de beneficios en nosotros y yo también les pongo Música a mis alumnos casi todos los días , les relaja y se concentran más.
ResponderEliminarGracias por esta entrada ! Besos
Me gusta escuchar música cuando estoy escribiendo.
ResponderEliminarNo tenía ni idea de cuán beneficiosa podía ser.
¡Me alegro de oír música!
Un saludo.
No hay nada mejor que la música para evitar unos cuantos de esos malos efectos que tenemos alrededor.
ResponderEliminarA veces cuando estas de bajón lo mejor, en mi caso, es poner un poco de rock y enseguida tenemos un subidon.
Besotes
Y hace amigos también. Besos.
ResponderEliminarCuando hacemos ejercicios en clase yo siempre les pongo música, eso si, de relajación. Un besazo.
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