Bloqueando pensamientos negativos

De -
De todos es sabido las limitaciones que nos generan los PENSAMIENTOS NEGATIVOS. En ellos se implican una serie de EMOCIONES, también necesarias para el ser humano, que nos crean un malestar físico y mental.

Para intentar aliviar esta carga os muestro un EJERCICIO PRÁCTICO que os puede resultar de mucha ayuda.

1º Piensa en algo que te produzca ansiedad o tristeza.
2º Cuando empieces a sentirlo, mira hacia arriba a la izquiera (sólo con tus ojos no gires tu cabeza, como en el dibujo).
3º ¿Qué ha pasado? lo más probable es que los pensamientos negativos hayan desaparecido.
4º Al girar nuestros ojos las emociones cambian.
5º Acordaros siempre de este hecho neurológico, si miramos hacia arriba nunca podemos pensar en negativo.

Haz la prueba, te aseguro que no te arrepentirás.

CIARA MOLINA

Comentarios

  1. Aglaia Callia10 de enero de 2013, 21:00

    No tenía idea de esto, y créeme que me viene súper bien, lo pondré en práctica, muchas gracias.

    Besos.

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  2. ion-laos10 de enero de 2013, 21:55

    Que curioso. Pues ya pueden ir quitando las farolas...

    Besotes!

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  3. sabores compartidos11 de enero de 2013, 7:48

    Bueno pues se intentará, aunque conduciendo no es muy buena idea verdad? ejjeje
    un beso Gema

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  4. Amelia11 de enero de 2013, 8:00

    lo mismo digo, seguro que me doy piña de tanto mirar para arriba, jajajaja.

    un beso.Amelia.

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    Respuestas
    1. Yaki Safer13 de enero de 2013, 10:07

      para arriba pero para la izquierda jajajaja!!

      bsitosssssssss

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  5. Francisco Espada11 de enero de 2013, 8:08

    Me consta lo nefasto de los pensamientos negativos y los evito, pero no sabía de esta terapia tan simple. Probaré.
    Un abrazo

    ResponderEliminar
  6. Piruja 11 de enero de 2013, 9:10

    Hola Gema, pues estando todo como lo tenemos vamos a tener que ir mirando hacia arriba todo el rato y digo como Amelia no vamos a ganar a piñas:), pero habrá que intentarlo.

    Besos.

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    Respuestas
    1. Yaki Safer13 de enero de 2013, 10:08

      pues ya sabes Piru a practicaaaaaaaaaaaar

      bsitossssssssss

      Eliminar
  7. My favorites things12 de enero de 2013, 0:02

    Hola Gema: La verdad que los pensamientosnegativos son más desvastadores que las situasiones que los generan!!!
    Muy bueno el consejo, lo tendré en cuenta ;)
    Besitos =)

    ResponderEliminar
    Respuestas
    1. Yaki Safer13 de enero de 2013, 10:09

      uff un pensamiento negativo tiene 10 veces mas fuerza que uno positivo por eso hay que apartarlossssssssss!

      bsitossssssssss

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