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jueves, 10 de enero de 2013

Bloqueando pensamientos negativos

De todos es sabido las limitaciones que nos generan los PENSAMIENTOS NEGATIVOS. En ellos se implican una serie de EMOCIONES, también necesarias para el ser humano, que nos crean un malestar físico y mental.

Para intentar aliviar esta carga os muestro un EJERCICIO PRÁCTICO que os puede resultar de mucha ayuda.

1º Piensa en algo que te produzca ansiedad o tristeza.
2º Cuando empieces a sentirlo, mira hacia arriba a la izquiera (sólo con tus ojos no gires tu cabeza, como en el dibujo).
3º ¿Qué ha pasado? lo más probable es que los pensamientos negativos hayan desaparecido.
4º Al girar nuestros ojos las emociones cambian.
5º Acordaros siempre de este hecho neurológico, si miramos hacia arriba nunca podemos pensar en negativo.

Haz la prueba, te aseguro que no te arrepentirás.


CIARA MOLINA

14 comentarios:

  1. No tenía idea de esto, y créeme que me viene súper bien, lo pondré en práctica, muchas gracias.

    Besos.

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    1. Muchas de nada, ya me contarás...

      Bsitos

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  2. Que curioso. Pues ya pueden ir quitando las farolas...

    Besotes!

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    1. curioso como la vida misma...

      bsitosssssssss

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  3. Bueno pues se intentará, aunque conduciendo no es muy buena idea verdad? ejjeje
    un beso Gema

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    1. jajaja! ummm... yo creo que no jajaja!

      bsitossssssss

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  4. lo mismo digo, seguro que me doy piña de tanto mirar para arriba, jajajaja.

    un beso.Amelia.

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    1. para arriba pero para la izquierda jajajaja!!

      bsitosssssssss

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  5. Me consta lo nefasto de los pensamientos negativos y los evito, pero no sabía de esta terapia tan simple. Probaré.
    Un abrazo

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    1. espero que te vaya bien Francisco

      bsossssss

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  6. Hola Gema, pues estando todo como lo tenemos vamos a tener que ir mirando hacia arriba todo el rato y digo como Amelia no vamos a ganar a piñas:), pero habrá que intentarlo.

    Besos.

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    1. pues ya sabes Piru a practicaaaaaaaaaaaar

      bsitossssssssss

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  7. Hola Gema: La verdad que los pensamientosnegativos son más desvastadores que las situasiones que los generan!!!
    Muy bueno el consejo, lo tendré en cuenta ;)
    Besitos =)

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    1. uff un pensamiento negativo tiene 10 veces mas fuerza que uno positivo por eso hay que apartarlossssssssss!

      bsitossssssssss

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