Tamara prepara... Zumo

Lo mismo alguno no lo sabéis, pero soy alérgica a la fruta, así que, tengo que tener bastante cuidado en comerla, por ese motivo, me preparo bastantes zumitos de fruta o batidos, yo le echo leche para que no me de alergia, pero hoy, os lo prepararé sin ella.

Este zumo ayuda a mejorar el estrés.

INGREDIENTES:

• 4 o 5 fresas.
• Media pera.
• 1 plátano.
• Medio vaso de agua.

PREPARACIÓN:

• Picamos toda la fruta y la vamos echando a un vaso batidor, el que no tenga, puede hacerlo con la batidora.
• Echamos el agua, y batimos hasta que no queden grumos.
• En mi caso, cuelo después el zumo para asegurarme de que no quede ningún trozo sin batir.

Y ya podemos bebérnoslo, fresquito entra de lujo.

TRUCO: En mi caso, al echar el agua, también echo la leche y lo bato todo junto, el color queda más como el de los batidos, pero no da alergia.