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Buenos dias corazones, de nuevo aquí otro lunes más para seguir hablandoos un poquito sobre la práctica de "Mindfulness". Hoy hablaremos de 1 de los 6 pasos del "Breathworks RespiraVida". Paso 1:   La conciencia es posible : Conciencia de las sensaciones reales en cada momento El primer paso es prestar atención a lo que esta sucediendo en el momento: aprender mirar “a” nuestra mente y corazón y no simplemente mirar “desde” ellas. Este paso es un gran regalo que aprendemos a conocer y valorar. Esto nos ayuda a tomar conciencia de que nuestra experiencia real en el momento presente muchas veces no es lo que pensamos que era. A menudo sostenemos una idea de cómo es nuestra experiencia, la cual nos impide tener la experiencia de forma directa. A veces, cuando simplemente nos detenemos y vemos, sentimos y experimentamos nuestra vida tal y como es, podemos encontrarnos con que cambia por sí sola, sin que tengamos que hacer nada. También nos ayuda a ...

Hola ¿cómo les  va?  Hoy les traigo un libro   con  algo de  suspenso,  romance  y muy divertido. Su  autora  Sophie Saint Rose Es una sscritora vocacional de novelas románticas con gran número de títulos publicados. Entre ellos figuran “Vilox”, “Elizabeth Bilford”, “La consentida de la Reina” y “Planes de Boda”.  Sophie Saint Rose hace sus propias portadas. De una manera intuitiva ha logrado una identidad, cualquier libro de Sophie Saint Rose es fácilmente identificable. Seudónimo de Sonia López Rodriguez. La portavoz Katherine tiene la mala suerte de tener que cumplir con una obligación cívica: formar parte de un jurado en un juicio por asesinato. Pero su mala suerte no termina ahí, pues se enamora perdidamente de la persona que menos le conviene. El acusado, Sean Crawford no recuerda lo que ocurrió esa noche y ella estaba dispuesta a todo para librarle de la cárcel para poder conocerle. Opinión Personal:  Es ...

Buenos dias amoresss mis vacaciones han terminado y ya estoy de nuevo por aquí y con muchas ganas de enseñaros cositas super chulis! Las redes sociales están de moda e " Instagram " una de ellas está pegando fuerte, a mi personalmente me encanta y de hecho la utilizo a menudo, pero sobre todo el aspecto de ese marco vintage,asi que hoy he decidido traeros un tutorial de como hacer un marco para fotos. Qué? os gusta la idea? Pues vamos a ello!! ¿Que necesito? * Cartón (tapas de libretas viejas, es lo ideal) * Goma eva de colores * Regla * Lápiz * Tijeras * Cuter * Rotulador permanente blanco * Rotulador permanente negro * Objeto redondo * Pegamento o silicona caliente ¿Cómo lo hago? A continuación os dejo un video donde está todo muy bien explicadito. Espero que os haya gustado el tutorial de hoy, nos vemos el próximo jueves!! Un besoteeeeeeee y recordad SED FELICES (✿◠‿◠)

Hoy buscando algo para poner en la sección encontré esta web interesantes sobre animales, os la iré poniendo poco a poco. 1. Es físicamente imposible para los cerdos mirar al cielo. (¿Tiene que ver con que los judíos no lo comen?) 2. Las ratas se multiplican tan rápido que en 18 meses, dos ratas pueden tener más de un millón de descendientes. 3. Las ovejas no beben agua en movimiento. 4. La cucaracha puede vivir nueve días sin su cabeza, antes de morir de hambre. 5. Es posible hacer que una vaca suba escaleras, pero no que las baje. 6. El ojo del avestruz es más grande que su cerebro.  7. El animal mas dormilón es el Koala, pernocta 22 horas por día.  8. Los camellos aguantan hasta 10 días sin beber agua pero cuando hay pueden beber mas de 106 litros en una sentada. 9. Las hormigas no duermen. 10. Un mosquito puede "oler" la sangre humana de su cena desde una distancia de hasta 50 kilómetros. 11. La jirafa es el único mamífer...

Hola a todas y todos, todos y todas y viceversas. Que nada, se me ocurrió que tal vez tengáis o vayáis a tener un cubo Barrel, incluso que lo queráis adaptar mediante un cubo normal pero que al resolverlo os hayáis dado cuenta alguna vez que surge una eventualidad que hagas lo que hagas no se soluciona. Pero primero os diré que siempre dejéis la arista del color de su centro correspondiente a la derecha de él. Ilustro con la foto. Si lo dejáis a la izquierda no resolveréis el cubo. Para los que sepáis resolver por ejemplo el Windmill seguramente que no os sea difícil averiguar el motivo y no es más que una "paridad". También puede suceder, si es la primera vez que tienes en tus manos el barrel, que no te hayas fijado al desmontarlo cómo viene y que al estar resolviéndolo se te da alguna situación rara por eso también. Para ese "mal", la solución es que las aristas estén a la derecha de sus centros. Para la solución de "paridad", simplemente ...

A finales de Enero comenzé un curso presencial de "Mindfulness" (todos los jueves de 6 a 8). Me gustaría contaros mi experiencia para que así podais entender un poco más como funciona todo esto y la visión que yo tuve en mis dos primeras semanas. Al oir esa palabra "Mindfulness" por primera vez una se queda en modo: mande?? así que cuando ví el curso que ofrecian en la página de facebook del ayuntamiento donde vivo me metí en internet a averiguar un poquillo sobre el tema, lo que leí me gustó y decidí apuntarme. Quiero comentaros que el primer día eramos 22 personas, más los dos psicólogos que nos han estado acompañando hasta finales de Marzo que fué cuando terminó. La segunda semana ya empezó a faltar gente, la tercera, la cuarta, y ya en la quinta eramos 11 (los 11 de siempre) así que ya eramos como una pequeña familia que se reunia un día en semana para seguir aprendiendo sobre nosotros, nuestro interior, contar nuestras experiencias y valorar lo que es la VI...

Hola,  ¿cómo les  va?  Hoy  les  traigo  un libro    largo,   con mucha  historia  y  reflexiones.  Si les  encanta  la  historia   del   lejano  egipto   adoraran este  libro lleno  de  detalles. Su  autor  es  Mika Waltari Escritor finlandés (1908-1979) nacido en Helsinki, famoso por sus novelas históricas. Su padre murió cuando tenía cinco años. Estudió Teología y Filosofía. Su primer libro, Jumalaa Paossa, apareció en 1925 y tres años más tarde su primera novela La gran Ilusión (1928). Waltari se convirtió en una de las figuras líderes del movimiento liberal llamado The Torcbearers, cuyos miembros trataron de introducir la influencia del futurismo ruso e italiano en la literatura finlandesa. Durante los años 30 el grupo fue suplantado por otro de tendencias más izquierdista, el llamado Kiila, pero para este momento Waltari ya se había transformado e...